deaddiction-blogs Details

पहले 90 दिन के लिए सफलतापूर्वक sober रहने के लिए कुछ सूत्र

पहले 90 दिन के लिए सफलतापूर्वक sober रहने के लिए कुछ सूत्र :-

1. दिनचर्या बनाएं : सर्वप्रथम अपनी दिनचर्या बनाएं और अपने मस्तिष्क को उसका पालन करने के लिए बाध्य करें।दिनचर्या को अपनी प्राथमिकता के आधार पर तय करें।

2. किसी समूह या क्लब के सहारा लें.: किसी भी समूह जैसे कि सत्संग, AA meeting, भजन मंडली आदि में जाना शुरू करें और इसको अपनी प्राथमिकता में रखें।

3.किसी को अपना मेंटर या गुरु मान अपनी मनः स्थिति को साझा करते रहे।

4.अपनी पुरानी संगत से दूर रहें व सुरक्षित वातावरण में रहें।

5.अपने आहार का विशेष ध्यान रखें: पोष्टिक भोजन करें रुचिकर आहार लें, नाश्ता अवश्य करें।भूख लगने से पहले कुछ खालें। यदि संभव हो तो शाम 6 बजे से पहले भर पेट खा लें।

6.किसी भी प्रकार के बड़े निर्णय से बचें,ज़िन्दगी में कोई भी बड़ा परिवर्तन टालें।

7.खुश रहें और आसपास के माहौल को भी ख़ुशनुमा रखें।

8.हर पायदान का जश्न मनाएं,पहले 30 दिन 45 दिन आदि।

9.किसी नशा मुक्ति विशेषज्ञ से सलाह / मदद मांगें।

श्री शुद्धि नशा मुक्ति केंद्र
(De addiction Centre)

Plot No - C10, 1st Floor J.K.Town, Near J.K. Hospital, Sarvadharam C Sector, Kolar Road, Bhopal, Madhya Pradesh 462042


Author: Rajan Tiwari
Date: 29 Apr 2019

Shri Shhudhi

Shri Shuddhi Deaddiction Centre and Rehabilitation Centre, Bhopal, M.P.

Services

  • Rehabilitation Centre
  • Hospital
  • Medical Centre
  • Mental Health Services
  • Addiction Rehabilitation Centre
  • Alcoholism Treatment Programme
  • Drug Addiction Treatment Centre

Service Areas

  • Rehabilitation Centre in Bhopal
  • Rehabilitation Centre in Indore
  • Rehabilitation Centre in Jabalpur
  • Rehabilitation Centre in Gwalior

Address

Plot No - C10, 1st Floor, J.K.Town, Near J.K. Hospital Sarvadharm, C - Sector Kolar Road Bhopal, Madhya Pradesh 462042

Mobile No: +91-9827328333
Email: shuddhideaddictioncentre@gmail.com
Connect with us: 


© 2019 Shri Shhudhi . All Rights Reserved | Powered by :: BBITSPL